頭痛、頭暈、耳鳴和視力模糊都是腦霧的核心症狀每日健康/綜合編譯 林宏軒腦科學博士暨神經科臨床醫師鄭淳予表示,腦霧這個詞就是「Brain Fog」,相當於大腦起了濃霧的感覺,這個詞最近會常熱門的原因是因為「失智」這個詞語大家都很熟悉,「失智」這個議題其實也被重視了好幾十年。不過最近大家都會認為失智是高齡族群才會發生的,發生時已經70-80歲了,所以也都無法逆轉。由於我們都是重度大腦使用者,都還年輕,也還沒有失智問題,那現在到底該注意現在的大腦健康度呢?而要怎麼知道該做什麼呢?腦霧這個詞就是「Brain Fog」,近年才在歐美流行起來腦霧其實是綜合型的症狀,而不是單一的疾病診斷。因為很多疾病都可能引法腦霧這個症狀。通常有腦霧的症狀時會有想專注力、記憶力和理解力。這會導致注意力渙散、健忘、失神、斷片、思考渾沌甚至做抉擇或一些決策都會特別困難。身心會疲倦到怎麼睡都睡不飽,接著開始產生一些身體不舒服像是頭痛、頭暈、耳鳴和視力模糊的症狀。腦霧其實是綜合型的症狀,而不是單一的疾病診斷。一般我們所說的「失智」就是大腦產生特定區域的萎縮,而這是一種神經退化性疾病,到目前還沒有治癒的方法,腦霧則是症狀表現,多半與長期失眠、淺眠的人有很多人就會有腦霧的現象,除此之外有慢性疼痛的人,或是關節疼痛、身體各處發炎,或是有纖維肌痛症,甚至是某些人有長期腸躁症。發現自己的記憶力和專注力退化了。延伸閱讀:忘記鑰匙擺哪?忘記帶東西?這類「更年期健忘」,可能不是失智而是「腦霧」在籠罩你


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